Když přijde na střelbu, mluvíme hodně o výzbroji. Přestože správné vybavení z vás může udělat lepšího střelce, existují důležité základy střelby, které musíte ovládat, abyste se ve střelbě skutečně zlepšili. Moderní příručky a instruktoři tyto zásady správné střelecké praxe zkomplikovaly. Vrátíme se ke skutečným základům tím, že se zaměříme na publikaci americké armády FM-23-31, kapitola 5: Střelecký výcvik. Čtyři principy, které byste měli ovládat, jsou:
- Střelecký postoj
- Technika míření
- Kontrola dýchání
- Stisknutí spouště
Princip číslo 1: Střelecký postoj
Mnoho začínajících střelců se (oprávněně) tak soustředí na uchopení pušky nebo pistole, že tento důležitý první krok zcela vynechají: Zaujmout pohodlnou polohu ve stoje, v sedě nebo vleže. Budeme mluvit o úchopu, ale zajištění stability celého rámu od hlavy až k patě zajistí i minimální citelný zpětný ráz. Při správné střelecké poloze je úchop druhořadý – vaše tělo funguje jako nárazník na ovládání zbraně.
Postoj (puška/střelná zbraň)
Střelecká poloha ve stoje je jednou z nejtěžších ke zvládnutí, protože nejste opření o zem ani o žádnou plošinu. Stůj je také to, co byste měli cvičit jako první. Rychle si vybudujete jistotu a naučí vás zmírňovat zpětný ráz pomocí celého těla. Naučí vás, jak získat stabilní polohu, aniž byste spoléhali na jakékoli pomůcky, a pomůže vám vyhnout se vytvoření špatných střeleckých návyků, než se naučíte základy.
Osvědčené postupy:
Poloha pažby: pažba by měla být pevně přitlačena ne do ramene, ale do pravého horního (nebo levého horního, jste-li levák) kvadrantu hrudního svalu, vedle podpaží. Samotný vrchol pažby by měl být ve stejné výšce jako klíční kost.
Střelecký loket: vypnutí lokte střílející ruky se nazývá "kuřecí křídlo" a je poznávacím znamením nového střelce. Loket spouštěcí ruky by měl být pevně přitažen k vašemu boku.
Nestřílející loket: loket podpůrné ruky by měl směřovat k zemi v relativně strmém úhlu dolů, ne do strany.
Poloha tváře, lícnice: tváře, by mělo pevně spočívat na pažbě, což umožňuje, aby se oko střelce přirozeně vyrovnalo se zaměřovačem nebo optikou.
Umístění nohou: nohy by měly být od sebe vzdáleny na šířku ramen. Prsty obou nohou by měly směřovat na cíl. Střelec může dosáhnout stabilního postoje tak, že obě chodidla budou rovnoběžná, nebo tak, že chodidlo pod nestřílejícím loktem umístí mírně dopředu. V tomto případě by se měl střelec naklánět dopředu, do zbraně.
Špatné návyky (vyhněte se jim)
Naklonění se dozadu: mnozí začínající střelci, zejména menší střelci, kteří manipulují s těžkou dlouhou zbraní, mají tendenci naklánět se dozadu a pryč od zbraně. Jedná se o nestabilní a potenciálně nebezpečnou polohu, která může mít za následek, že střelec bude od zpětného rázu sražen z nohou.
Nesklánění se: další zlozvyk, který se často rodí z nedostatku sebedůvěry, mnozí střelci správně a pevně nenatáhnou a nezasunou zbraň do hrudníku. Zbraň musíte pevně zastrčit do hrudníku, abyste snížili zpětný ráz a vyhnuli se pohmoždění hrudníku nebo klíční kosti.
Smrtící úchop: při budování sebedůvěry mají začínající střelci tendenci používat smrtelný sevření zbraně, zejména z očekávání zpětného rázu. To má nepříjemný vedlejší účinek v podobě stažení ústí hlavně z cíle a zrušení umístění výstřelu. Zpětný ráz může být ve skutečnosti horší, pokud zbraň držíte příliš pevně. Váš úchop by měl být pevný, ale ne tak pevný, aby se vaše ruce a paže unavily. Váš hrudník by měl absorbovat většinu zpětného rázu.
Postoj (pistole/revolver)
Pokud zvládnete stabilní polohu ve stoje při střelbě z pistole, budete skvělým střelcem. Střelba z ruční zbraně bez polohy ve stoje nebo na plošině vyžaduje co nejpřesnější dodržování osvědčených postupů.
Osvědčené postupy
Postoj při střelbě: podobně jako při postoji při střelbě z dlouhé zbraně je nejlepší střelecký postoj při střelbě z pistole takový, při kterém jsou nohy otočeny k cíli a jsou rovnoběžné, nebo nestřílející noha vede střelící nohu, přičemž střelec je opřen o zbraň.
Obouruční držení: střelba jednou rukou se v určitých případech trénuje, ale v tomto případě to není relevantní. Základy střelby vždy trénujte obouručně. Prsty střílející ruky by měly být pevně obepnuty kolem rukojeti pistole. Palec střílející ruky by měl spočívat pod závěrem, vedle pojistky a spouště závěru. Nestřílející ruka by měla obepínat střílející ruku tak, jak je znázorněno výše: nestřílející ruka by měla být pod střílejícím palcem a před ním, přičemž by se měla opírat o rám pistole.
Umístění prstů před spouští: střed špičky spoušťového prstu by měl zmáčknout spoušť dozadu, aniž byste zbraň táhli doleva nebo doprava. Spoušťový prst by měl zůstat mimo spouště, dokud není připraven vystřelit.
Paže a lokty: obě ruce a lokty by měly být natažené a téměř rovné, ale ne zablokované. Oba lokty by měly být symetrické a měly by směřovat dolů pod úhlem 45 stupňů.
Špatné návyky
Příliš vysoké nebo nízké uchopení: pistole by se měla uchopit co nejvýše, aniž by se pás střelecké ruky dotýkal závěru. Příliš vysoké držení ruky na zadním pásu pistole může mít za následek, že při cyklickém chodu zbraně, skluznice prořízne ruku v blízkosti palce. Tomuto jevu se říká zákus závěru. Dobrý pár střeleckých rukavic může zmírnit zpětný ráz a pomoci chránit před sklouznutím.
Blokování loktů: blokování loktů přenáší větší zpětný ráz na střelce a způsobuje špatné nastavení mířidel a míření.
Naklonění zad: začínající střelci se při manipulaci s ručními zbraněmi naklánějí dozadu častěji než s dlouhými zbraněmi a tomu je třeba se za každou cenu vyhnout.
Sed (puška/střelná zbraň)
Sed (puška/střelná zbraň)
Jen málo střelců ovládá své pistole a revolvery z lavičky, proto se zaměřujeme na sezení s dlouhými zbraněmi. Do polohy vsedě patří trochu více nuancí. I zde byste měli uplatnit příslušné osvědčené postupy, o kterých jsme hovořili při poloze ve stoje.
Doporučené postupy
Výška zbraně: vaše dlouhá zbraň by měla být v takové výšce, která je pro vás pohodlná. Když máte lícnici přivřenou na pažbě, vaše hlava by měla zůstat relativně vertikální.
Střelecký loket: Střelecký loket by si měl zachovat stejnou polohu jako ve stoje. Nyní by však loket měl spočívat ve 45stupňovém úhlu na vaší lavici nebo střelecké plošině.
Nestřílející loket: bez ohledu na to, kde spočívá nestřílející ruka (na chrániči ruce nebo na pažbě, jak je znázorněno výše), nestřílející loket by se měl také opírat o stůl nebo platformu pod úhlem 45 stupňů.
Nestřílející ruka: nestřílející ruka se může držet pažby jako ve stoje, nebo by měla být zasunuta pod pažbou a sloužit jako sekundární zadní opora. V tomto případě je nestřílející ruka nasměrována dozadu na střelce, a to poskytuje nestřílející ruce větší plochu pro poskytnutí lepší opory. Tato poloha nejlépe funguje s pevnou dvojnožkou nebo střeleckou opěrkou.
Sezení: celým tělem byste měli směřovat k cíli. V závislosti na tom, na kterou stranu střílíte, by měla být pažba zarovnána se střílející nohou a hrudníkem. Při sezení může být pažba výše na klíční kosti.
Špatné návyky
Příliš nízké sezení: mnozí střelci se domnívají, že při střelbě vsedě je nejlepší dostat se co nejníže na lavičku. To zatěžuje krk a nutí vás kroutit hlavou pod zvláštním úhlem. To podněcuje špatný pohled na cíl a následné sledování. Vždy si sedněte tak vysoko, jak vám to vaše dlouhá zbraň a lavička dovolují. Trup by neměl být nakloněn dopředu o více než 30 až 45 stupňů, jak je znázorněno výše. Investujte do dobré dvojnožky nebo střeleckých podložek, abyste pušku nebo brokovnici vynesli do výšky, ve které sedíte.
Zatahování do ramene: snadno se může stát, že pažba bude při sezení jezdit po horním nebo vnějším okraji ramene. To je nestabilní a vybízí ke špatnému zvládání zpětného rázu. Je to nepohodlné i během střelby. Udržujte pažbu zastrčenou co nejblíže k vnitřní straně hrudníku a středu klíční kosti.
Předklon (puška/střelná zbraň)
Pokud jde o horní část trupu, všechny osvědčené postupy, které se vztahují k sezení s dlouhou zbraní, platí i pro polohu vleže. Tato poloha je nejstabilnějším postojem pro dlouhou zbraň a umožňuje střelcům plně se soustředit na ostatní tři základy. Dobrá poloha v předklonu má dva cíle: co nejvíce snížit pohyb zbraně a citelný zpětný ráz.
Doporučené postupy
Přímo na břiše: Takhle byste měli sedět, podobně jako střelec manipulující s touto zbraní výše. Jeho tělo je dokonale rovné na zemi a probíhá v jedné linii s puškou a cílem. To zaručuje zmírnění zpětného rázu od ramen a hrudníku, po zádech a do nohou. Investice do nylonového pouzdra na pušku může poskytnout určité polstrování a pohodlí i pod hrudníkem a břichem během střelby vleže.
Nohy na rovině, nohy od sebe: roztáhněte je co nejširší. Chcete vytvořit co největší plochu mezi profilem vašeho těla a zemí. Udržování nohou rovně a daleko od sebe stabilizuje celé vaše tělo. Tímto způsobem se také zapojují svaly trupu a zad, které vám pomáhají podepřít se. Snižuje se tím tlak a zatížení krku, ramen a loktů.
Nestřílející loket: loket, který není natažený, by měl při sezení udržovat zpravidla stejnou polohu, jako je znázorněno na obrázku. Nestřílející loket se drží v 45stupňovém úhlu, ukotvený na zemi, přičemž nestřílející ruka je vpředu a podpírá pažbu nebo vzadu a podpírá pažbu.
Vystřelovací loket: stejně, střelecký loket by se měl držet ve 45stupňovém úhlu k zemi.
Výška: při střelbě v předklonu je ještě důležitější (a často i těžší), aby se vaše dlouhá zbraň setkala s vámi ve správné výšce. Mimořádnou pozornost je třeba věnovat tomu, abyste měli k dispozici správnou dvojnožku, střeleckou opěrku nebo dostatek vaků, abyste dostali hlaveň a pažbu do výšky hrudníku.
Špatné návyky
Kývající nohy: Úplný základ polohy vleže spočívá v umístění vašich nohou. Když se začínající střelci přibližují ke střelbě vleže, mají tendenci zapomínat na umístění nohou a soustředit se na základy, které mají přímý vliv na zbraň. Je důležité vyhnout se kroucení nohou, jejich přibližování k sobě, jejich zvedání a kopání (toto není hodinka na pomluvy, vážení) nebo zvedání chodidel.
Leh na straně: tělo chce přistupovat ke střelbě vleže v mírném úhlu, buď na levou, nebo na pravou stranu zbraně. To nutí krk a hlavu při zaměřování kroutit. Ujistěte se, že ležíte v dokonalé linii se zbraní a cílem, aby hlava zůstala vzpřímená a směřovala dopředu.
Příliš nízké položení: podobně jako střelba vsedě, i střelba v předklonu vybízí k touze dostat se co nejníže k zemi, což však také vytváří tu zmačkanou, nepohodlnou polohu krku. Nezapomeňte na další pomůcky, jako jsou podložky nebo na dobrou, vysokou a pevnou dvojnožku.
Princip číslo 2: Míření
Teď, když už víte, jak se dostat za svoji dlouhou nebo ruční zbraň, je čas zjistit, jak nejlépe zamířit. Zamíření zahrnuje mnohem více než jen vyrovnání ústí zbraně s cílem a stlačení spouště. Některé z těchto osvědčených postupů odporují intuici a vyžadují cvik.
Doporučené postupy
Obě oči otevřené: Vždy střílet s oběma otevřenýma očima. Toto je nejpřehlíženější a nejčastěji používaná střelecká chyba. I ti nejlepší střelci si zbytečně namáhají oči tím, že mají jedno oko zavřeno a druhé se snaží mít otevřeno. Jednoduše to nefunguje dobře. Oči jsou stvořeny k tomu, aby zaostřovaly a přijímaly světlo společně. Zpočátku se to může zdát zvláštní, ale pokud zvládnete mířit s oběma očima otevřenýma, eliminujete téměř polovinu napětí, které střelec pociťuje při výstřelu.
Zaostřování: mnozí střelci mají problém s tím, na co přesně mají zaostřit. Máme se soustředit na zadní mířidlo, přední mířidlo nebo na samotný cíl? K dosažení největší přesnosti by se mělo použít zaměření na přední mířidlo (cílník). Na obrázku výše je vnější prstenec puškohledu rozmazaný a zaostřený je jen středový červený bod. Jelikož cíl je v relativně velké vzdálenosti, cíl a přední zaměřovač se zobrazují ve stejné rovině a snadno se zaostřují společně. Skutečná výzva nastává při střelbě na cíle na blízkou vzdálenost s ruční zbraní. Přední zaměřovač je posunut daleko od střelce a zaostření na něj způsobuje, že se rozmazává i cíl. Vidění rozmazaného cíle je normální a pro zvládnutí této techniky je třeba jej nacvičit. Při zaostřování může pomoci pár vysokokontrastních střeleckých brýlí. Při každé střelbě je také vhodné používat ochranu očí.
Zarovnání mířidel: Přední a zadní mířidla by měla být při zaměření cíle dokonale zarovnána. Červené body, dalekohledy a síťky mají jen jeden bod zamíření bez předního nebo zadního zaměřovače. Tyto zaměřovače se nazývají "bezparalaxové", protože používají jedinou rovinu a není zapotřebí žádné speciální vyrovnání zaměřovače.
Špatné návyky
Zaměření na cíl přes zadní mířidlo: Zadní mířidlo je nejblíže k vám, takže na něj chcete mířit jako první. Je velmi lákavé nechat se pevně seřídit. Musíte se však soustředit pouze na jednu z nich. Stačí se držet předního zaměřovače.
Příliš dlouhé míření: je jednoduchým faktem, že pokud se pokoušíte zaostřovat příliš dlouho před stisknutím spouště, vaše oči se unaví. Ztratíte ostrost, vaše ruce a úchop se mohou unavit a nakonec si zničíte obraz mířidel a budete muset znovu nastavovat.
Odvrácení očí od cíle: překonání tohoto zlozvyku vyžaduje čas. Začínající střelci mají tendenci při stlačování spouště zavírat oči nebo odtahovat pohled od mířidel nebo optiky. Je to přirozená reakce na náhlý zpětný ráz. Musíte si natrénovat, abyste si udrželi obraz v hledáčku a sledovali výstřel. Pracujte na tom, abyste udrželi zaostření předního hledí a vyrovnání mířidel během celého stisknutí spouště.
Princip číslo 3: Dýchání
Toto je druhý nepřehlédnutelný princip dobré střelby, který samozřejmě více ovlivňuje nové střelce: právě dýchání. Hraje větší roli při umístění a přesnosti výstřelu, než si myslíte. Ještě horší je, že když se dostanete za spoušť přirozeně to vyvolává nervozitu a určitá vzrušení, čímž se zvyšuje vaše srdeční frekvence a tím i nutkání rychle dýchat.
Doporučené postupy
Dýchejte pomalu a zhluboka: když začínáte střílet poprvé, před každým výstřelem věnujte chvíli vědomé kontrole každého svého nádechu. Vdechujte zhluboka a pomalu, ale aniž byste se snažili naplnit plíce, jako byste se měli ponořit. Na jednu sekundu se zastavte a stejným způsobem vydechněte.
Při výdechu stiskněte spoušť: při nádechu se vám rozšíří hrudník, zvýší se tep, rozšíří se cévy a při této chvilkové kontrolované pauze můžete cítit tlak v plicích a hlavě. Všechny tyto faktory mohou bránit výstřelu. Nejlepší je vydechnout a teprve potom zmáčknout spoušť. Když jsou plíce prázdné, hrudník a vnitřní svaly jádra se přirozeně stáhnou. Chvilkové zklidnění v důsledku nižší srdeční frekvence vytváří dokonalé okno pro provedení čistého výstřelu.
Mezi jednotlivými výstřely se nadechněte: jeden plný nádech mezi jednotlivými výstřely vás nutí udržovat stabilní dýchání a vytváří konzistentní kadenci, která vám umožní více se soustředit na ostatní základy. Tempo záběrů s dýcháním pomáhá rozvíjet i svalovou paměť v rukou i v plicích.
Špatné návyky
Zadržování dechu: ta půlsekundová pauza mezi nádechy způsobuje, že chcete zadržet dech úplně. Děláme to často, když se soustředíme na důležité úkoly, které vyžadují jemnou motoriku. Toto je zlozvyk, kterého se musíte zbavit, chcete-li se stát skvělým střelcem. Skutečně, je to zlozvyk, kterého je třeba se úplně vzdát: zadržování dechu způsobuje nedostatek kyslíku v mozku a může brzdit jemnou motoriku. Může dokonce způsobit tunelové vidění a závratě. To jsou dvě věci, které nechcete zažít při obsluze nabité střelné zbraně.
Příliš pomalé nebo rychlé dýchání: je snadné se příliš soustředit na základní věci. Nebojujte se svou přirozenou kadencí dýchání, jinak se vám stejně zatočí hlava a budete mít nedostatek kyslíku. Pokud se vám zamlží optika nebo střelecké brýle, udělejte si přestávku a osušte je.
Princip číslo 4: Stisk spouště
Konečně okamžik pravdy: zaměřili jsme se na to, jak se při střelbě nehýbat, což je docela jednoduché. Mačkat spoušť a dělat to správným způsobem, ale tak jednoduché není. Je to moment, kdy si nacvičujete neuvěřitelně přesné a kontrolované pohyby s vědomím, že nad vaší rukou a před vaší tváří vybuchne výbušnina. Právě proto je stlačení spouště nejtěžším základem ke zvládnutí.
Doporučené postupy
Táhněte s bříškem prstu: bříško je střed prstu mezi posledním kloubem a konečkem prstu. Je to místo, kde naleznete středový vír otisku prstu. Ke stisknutí spouště používejte pouze bříško prstu. Většina spouští má tahovou hmotnost od 1,3 do 3,6 kg a používání bříška prstu zaručuje, že veškerou tuto sílu táhnete přímo dozadu, ne doleva nebo doprava a vyhazujete hlaveň mimo cíl.
Používejte jeden plynulý stisk: čím více stisknete spoušť, tím více se stlačí pružina za ní. Tato komprese ztěžuje další mačkání spouště. Abyste tento postupný nárůst tlaku překonali důsledně a plynule, musíte se seznámit s tím, jak velká síla je potřebná k tomu, aby kladívko padlo. Stejnou sílu použijte při každém stisku spouště. Pokud zjistíte, že vaše spoušť je prostě příliš těžká, každý střelec může snížit hmotnost tahu nebo vylepšit pružiny.
Nepředpokládejte: je jisté, že když budete sledovat začínajícího střelce, jako prvních několik tucetkrát mačká spoušť, bude se třást. Nejdůležitější je, že se zachvěje před výstřelem nebo při výstřelu. Proč? Protože očekávají okamžik, kdy se spoušť odlomí od závěru a nechá kladívko nebo úderník zapálit náboj v komoře. Překonat to je jednoduché a vyžaduje to nácvik plynulých stisku spouště. Pokud pokaždé použijete konzistentní sílu bez zaváhání, moment, kdy kladívko padne, bude překvapením. To je dobré, protože to znamená, že vy, střelec, nemůžete ovlivnit trajektorii nábojů trhnutím zbraně před tím, než vystřelí.
Následný výstřel: všechny spouště mají určitý stupeň překročení dráhy. Následovat znamená zmáčknout spoušť za bod, kdy se zlomí jazýček a dokončit celý pohyb spouště. Představte si to jako golfový švih a sledujte jeho průběh, abyste zajistili, že celý pohyb bude plynulý a dobře rozehraný. Ignorování spouště a poslech jen samotného pohybu spouště vám pomůže překonat to chvění a trhání, kterým trpí noví střelci při získávání důvěry.
Špatné návyky
Škubání spouští: netrhat spouští je výzvou pro každého střelce. Jeho překonání není jen mentálním, ale také fyzickým výkonem. Vaše svaly využívají dva typy vláken, která se nazývají rychlými a pomalými vlákny. Vlákna s rychlým shybem vyvolávají rychlé, náhlé pohyby. Pomalu škubající vlákna zajišťují to "pomalé spalování", konzistentní pohyb pod zátěží nebo tlakem. Mluvíme zde jen o prstech a spouštěčích, ale je to důležité a velmi použitelné. Musíte trénovat spouštěcí prst, abyste používali vlákna pomalého svalu s promyšleným tempem.
Šlapání na spoušť: je to ošklivý bratranec trhnutí. Vzácně zcela uplně začínající střelci doslova plácají prstem po akci, čímž budují hybnost před kontaktem se spouští. To je ještě horší a je to neklamný znak toho, že vaše spoušť je příliš těžká nebo jste příliš nervózní.
Mačkání v kloubu: toto navazuje na myšlenku, že spoušť může být překvapivě těžká na stlačení. Pokud se střelcův prst na spoušti unaví, může místo toho zaměstnat první kloub na prstu. To prakticky zaručuje, že vytáhnete spoušť mimo terč ve směru vaší střílející ruky, a měli byste se tomu vyhnout.
Zdroj: FM-23-31, Chapter 5